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Programa Zmaro 027 - Pilates, Power Pilates, Pole Dance e muito mais.. AssistaJá

Neste programa Zmaro aprende sobre Pilates, Power Pilates e Pole Dance visitando o Studio Paula Uemura conhecendo alguns aspectos da prática do Pilates e descobre que não é só para pessoas idosas e sim para todas as idades. Depois de conversar com Paula, Zmaro experimenta alguns exercícios nos aparelhos de Pilates: wall unit, combo chair, cadillac, reformer e ladder barrel.

Numa outra modalidade do Pilates, que além de um ótimo exercício, queima muitas calorias e que pode ajudar na  perder peso, Zmaro conhece o Power Pilates.

No Pole Dance Zmaro descobre a diferença entre o Pole Dance Sensual e o Pole Dance Fitness, que é a modalidade que a Paula ensina. Junto com Gisley Pádua ela mostra alguns exercícios na barra do Pole Dance. Depois disto Zmaro se aventura a tentar alguns exercícios na barra e sente na pele como é o Pole Dance.

São imperdíveis as imagens de Paula e Gisley na barra de Pole Dance além de Zmaro tentando fazer...

Seu Mário prova a Zmaro que não existe limite de idade para a prática de Pilates, tanto que com seus 62 anos, além d fazer alguns exercícios no Pilates, ainda consegue facilmente fazer exercícios na Barra do Pole Dance.

Depois com Ana Porteiro, Zmaro apresenta o novo programa que estréia na TV São Carlos: Fazendo a Festa com Ana Porteiro.

Encerrando com a dobradinha dos “Carlões”: Carlão da Agrotelas e Carlão da Repav, que faz terraplanagens e explicam alguns detalhes a Zmaro sobre terraplanagem.

 

Lembrando que as roupas que Zmaro Veste no programa são do Brechó da Rose que fica na frente do motel Drive in.

 

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