Ser pobre é limpar o bumbum com a cueca ou calcinha usada (antes de colocar para lavar)......

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Churrasquinho de P.V.T. proteina de soja texturizada
- 2 copos americanos de proteína de soja texturizada
- 1 cebola pequena ralada
- 3 dentes de alho
- Cheiro verde
- Sal e pimenta a gosto
- 1 cebola grande cortada em quadradinhos
- 2 pimentões cortados em quadradinhos
- 1/2 xícara de chá de shoyo
- 3 colheres de sopa de molho de alho
- Azeite a gosto modo de preparo Hidrate o pvt. Depois esprema para tirar o excesso de água. Refogue a cebola,

o alho e os temperos com o pvt. Durante 3 minutos. Desligue o fogo e monte os espetinhos. Alterne pvt, cebola e pimentão. Coloque em um refratário e leve ao forno quente regando com a mistura de alho, shoyo e azeite. rendimento: 8 a 10 espetinhos

 

Super dica de receita e para quem faz regime:
Aprenda a fazer Salada de Vidro
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veja todas as receitas em vídeo https://www.youtube.com/watch?v=SR1Zk4prqYo

 


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