Receitas do PobreVirtua e Programa Zmaro Participe! Envie a sua, clique aqui Compota de goiaba - receitas diet Ingredientes: 1 Kg de goiaba vermelha suco de 1 laranja 1 xícara (chá) de adoçante para forno e fogão 1 canela em pau 2 cravos-da-índia Modo de preparo: Corte as goiabas pela metade e retire a polpa. Reserve. Junte o restante dos ingredientes em uma panela com 1 xícara de água. Leve ao fogo e deixe ferver até obter uma calda rala. Acrescente as metades de goiaba e deixe cozinhar até que fiquem macias, porém sem desmanchar. Tire do fogo, deixe esfriar e passe para uma compoteira. Informações Nutricionais: Rendimento: 6 porções Calorias por porção: 194 kcal Proteínas: 2g Carboidratos: 45g Gorduras: 1g

De grão em grão a galinha enche o bico!!!
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