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Manjar Gold - receitas diet




INGREDIENTES:
1 vidro de leite de coco
½ litro de leite desnatado
4 colheres (sopa) rasas de maisena
10 envelopes de adoçante GOLD pó

CALDA

2 xícaras (chá) de água
10 ameixas pretas descaroçadas
2 envelopes do adoçante GOLD pó

MODO DE PREPARO:
MANJAR

Misture o leite de coco, o leite desnatado e a maisena. Leve ao fogo até engrossar.

Retire do fogo e misture o adoçante GOLD. Coloque em forma de pudim umidecido e leve para gelar.

Desenforme e sirva com a calda.

CALDA

Leve ao fogo a água e as ameixas, até que fiquem macias. Retire e bata no liqüidificador, junto com a água e o adoçante GOLD. Sirva sobre o manjar.

RENDIMENTO:

8 porções com 115, 44 kcal cada.

 

Super dica de receita e para quem faz regime:
Aprenda a fazer Salada de Vidro
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veja todas as receitas em vídeo https://www.youtube.com/watch?v=SR1Zk4prqYo

 


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