caso não consiga visualizar este e-mail, clique aqui
Para quem não sabe o PobreVirtual é mantido tanto financeiramente quando administrativamente apenas por uma pessoa: eu e é muuito trabalho a se fazer. São muitos e-mails pra responder com muitos pedidos... São madrugadas passadas direto cadastrando e elaborando documentos e demais pedidos visando sempre ajudar ao máximo possível de pessoas. Tudo GRATUÍTAMENTE sem cobrar nada. Sempre contando com a colaboração de todos.

Você pode doar através do pagseguro (basta clicar no botão DOAR abaixo) ou se preferir deposite em qualquer lotérica
ou agência da Caixa Econômica Federal: Agência 1998 operação 013 Poupança número 8155-0

OU USE O PAGSEGURO

 

 

E para quem ainda não sabe: Estou fazendo cartões de visita

1.000 Cartões de visita a R$ 60,00 + frete...

Continuo oferecendo esta super oportunidade para você divulgar sua empresa ou negócio.

Frente colorida e costas em preto e branco (veja exemplo abaixo)

Envie um e-mail para cartoes@eregiao.com.br para maiores informações

 

 

confira abaixo as promoções que vão ser postadas ao logo destes dias no PobreVirtual.com.br

Promoção Mercure - Seleção de Vôlei
Grave um vídeo mostrando o quanto você gosta da seleção de vôlei, vale tudo: declarar-se, ajoelhar, inventar uma dancinha etc
Se seu vídeo for selecionado, você ganhará bolas e camisas autografadas da Seleção, além de ingressos para os jogos em BH - Belo Horizonte / MG e São Paulo - SP.
Até 05/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Famastil - Família Resolvedora
Por que a sua família é resolvedora e merece ganhar prêmios Famastil?
As 15 melhores frases (mães, pais e filhos levam 5 prêmios cada) dentre as mais votadas irão ganhar os seguintes prêmios: para o pai: furadeira de impacto 500w f-power e parafusadeira bivolt. Para a mãe resolvedora: aparador de grama elétrico e kit de ferramentas para jardinagem robusto, com pazinha larga e estreita e ancinho, e para o filho resolvedor: netbook
Até 05/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Milevo para Fortaleza
Poste um comentário sobre um destino, hotel, restaurante ou atração no Milevo
Concorra a uma viagem para Fortaleza com direito a acompanhante.
Até 05/06/2011, clique aqui para participar

Concorra estadia em Pousada de Búzios
Como seria o seu Dia dos Namorados perfeito?
Você concorre a três dias de estadia em Búzios, na charmosa El Misti Búzios Hostel & Pousada + 500 reais em ajuda de custo. Não incluso transporte.
Até 05/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Maresia - Amor até debaixo d’água
Envie uma foto bem legal do casal em uma praia
A foto mais criativa ganhará uma câmara digital Olympus à prova d'água. Outros 10 ganham kits de produtos Maresia.
Até 05/06/2011, clique aqui para participar

Promoção com jaqueta jeans Forever 21
Cadastre-se na promoção e aguarde pelo sorteio
Será presenteado ao ganhador uma jaqueta jeans Forever 21 tamanho M, e um batom Ruby Woo da MAC.
Até 06/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Arno Beauty Respect no Facebook
Qual a maior loucura que você faria por um Dia dos Namorados especial?
Escolha seu estilo e participe! Premiações, viagens: Aventureira: hotel solar das andorinhas, passeio de balão, jantar a dois, dentre outras diversões. Diva: hotel Hilton, passeio de limusine, day spa e jantar chique. Descolada: hotel luz Plaza, trem para Jundiaí, passeio ecológico e jantar romântico
Até 07/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Itatiaia - Mãe, amor para toda a vida
Itatiaia Mae Amor para toda a vida
Envie uma foto de um momento especial com sua mãe e responda: Por que sua mãe é inesquecível?
Concorra a uma viagem para Serra Gaucha, Natal ou Rio de Janeiro. E ainda a uma Cozinha Stilo Itatiaia com 7 módulos, fogão e refrigerador. 2º e terceiro lugares também ganham cozinhas com 5 e 4 módulos, respectivamente + fogão para ambos. Haverá um prêmio especial (câmera Sony 12MP) para a página mais curtida no Facebook.
Até 08/06/2011, clique aqui para participar

Mundo das Tribos lhe dá uma viagem para o Dia dos Namorados
Porque você e seu amor merecem ganhar um voucher de R$ 2.000,00 para viajar?
O autor da melhor frase ganhará um voucher de 2 mil reais da Decolar pra usar em viagens pra qualquer lugar do Brasil.
Até 10/06/2011, clique aqui para participar

Tramontina Design Collection Personalité
Personalize as peças de Tramontina Design Collection Personalité, viralize no twitter, orkut ou facebook
Os 3 mais visualizados irão ganhar a peça respectiva que ele personalizou.
Até 10/06/2011, clique aqui para participar

Dia dos Namorados Buba Toys
Escreva uma frase com o tema “Declare seu amor com a Buba”
Os autores das 4 melhores frases ganharão uma pelúcia com sua frase vencedora estampada.
Até 10/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Kinoplex - Piratas do Caribe
Teste seus conhecimentos no Quiz sobre o universo de Piratas do Caribe
Concorra a trilogia em blu-ray, blu-ray player, notebook, ipad e ingressos para o filme e kits exclusivos.
Até 10/06/2011, clique aqui para participar

Simule a cotação de seu seguro. Concorra 35 mil por mês
SeguroFaça sua cotação sem compromisso, Concorra a prêmios mensais
Ou agende para cotar assim que vencer seu seguro. E ainda tenha a chance de concorrer ao prêmio de 35 mil todo mês.
Até sem data pelo site http://bit.ly/m7CYu4
Promoção Casas Bahia - Dia dos Namorados 2011
Monte um cartão de Dia dos Namorados, pode usar foto, vídeo e escrever uma mensagem
Dos 20 cartões mais votados, um será escolhido pela comissão organizadora que definirá quem irá ganhar um Netbook Lenovo com Windows 7.
Até 12/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Kekanto - Valendo iPods Shuffle
Cadastre-se no Kekanto e escreva sobre estabelecimentos das cidades promocionadas
Será um ganhador por cidade, que levará pra casa um iPod Shuffle. Promoção válida para quem mora nas cidades de São Paulo, Rio de Janeiro, Curitiba e Belo Horizonte.
Até 12/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Applebee’s – Dia dos Namorados
Curta a fanpage no Facebook, escolha seu casal e siga as instruções seguintes
Concorra a vouchers de 200 reais para gastar na Applebee’s e experiências de acordo com o casal selecionado (kits aventura).
Até 12/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Cifra Club - Guitarra do Ozielzinho e kits Santo Angelo
Envie um vídeo falando porquê você merece a guitarra do Ozielzinho mais que ele, ou faça outras ações da promoção para ganhar mais cupons e ter mais chances
Concorra a 10 kits Santo Angelo com cabo, corda, correia, palhetas e camiseta + Guitarra Condor GX50
Até 12/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Centauro - Paixão em dobro
A cada 150 reais em compras, ganhe um cupom. Comprando produtos Asics você aumenta suas chances
Concorra a um Smart Coupé micro híbrido pra você, e outro pra quem você ama, e também a dois vouchers Asics.
Até 12/06/2011, clique aqui para participar

Concurso Cultural Sou Azul
Conte em vídeo ou texto como foi viajar de Azul
Serão 6 ganhadores, 3 por categoria, ganharão viagens para Pipa/Natal, Hotel Ponta Madeiro. Porto de Galinhas, Hotel Village. E viagem para Porto Seguro/Arraial D'Ajuda
Até 12/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Nadir Figueiredo no Twitter e Facebook
Curta a fanpage da Nadir Figueiredo e compartilhe a promoção no seu mural, além de seguir no twitter
Serão 6 ganhadores, ganharão cada um, um jogo de taças decoradas da marca.
Até 13/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Dia dos Namorados 2011 Lojas Renner no Facebook
Publique uma foto sua com seu(a) namorado(a) no mural da Renner, peça para seus amigos curtirem, pra concorrer você precisa de 50 curtidas
A foto mais criativa irá ganhar uma viagem para Fernando de Noronha com o seu amor.
Até 13/06/2011, clique aqui para participar

Concurso Brookfield - Minha casa curte Sampa!
Tire uma foto de algum item da sua casa e envie dizendo por que ele tem tudo a ver com São Paulo
O par mais criativo de foto e explicação ganha mil reais em compras na Tok & Stok
Até 15/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Jogê e Brastemp ~ Bem-me-quer
Compre 400 reais em produtos Jogê, concorra lavadora brastemp ative 9kg, ou compre lavadora brastemp e concorra a 1000 reais em produtos Jogê.
Até 15/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Nestlé Dolce Gusto - Bônus de 100 reais
Compre cafeteiras Nestle Dolce Gusto e ganhe bônus pra gastar como quiser de 50 ou 100 reais, dependendo do modelo adquirido.
Até 15/06/2011, clique aqui para participar

Goóc Eco Sandals
Crie um logotipo para a Goóc contendo as palavras “GOÓC ECO DESIGN”
Os três pré-selecionados pela Goóc ganham 500 reais em vale-produtos cada, estes três irão pra votação popular, e quem se sagrar vencedor, terá o logotipo estampado em toda comunicação impressa com menção ao seu nome, além de ter sua foto de ganhador publicada em todo material virtual da empresa.
Até 18/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Cultural Casting Creme Gloss
Crie seu look com peças de roupa, acessórios, maquiagem e a cor perfeita de Casting Creme Gloss
As 3 melhores ganham uma produção de moda e beleza. E os 50 mais votados ganham um kit de produtos L'Oréal Paris.
Até 21/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Andarella - Feita por você
Crie o seu calçado no site promocional da Andarella
A primeira colocada irá ganhar 10 pares de sapatos, cinco bolsas e 5 acessórios. 2º ao 10º ganham 1 sapato e um acessório Andarella. As 5 criações mais votadas serão produzidas pela marca.
Até 24/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Nordweg - Uma boa companhia
Tire uma foto de um momento em que a Nordweg seja uma boa companhia, pode ser com um produto ou com o logo disponível para impressão
Todas as fotos aprovadas ganham cupom de 10% de desconto, e a melhor de todas ganha um vale-compras de 300 reais na loja online da marca em www.nordweg.com.br (loja que conta com mochilas e pastas de couro para notebook, malas, carteiras e outros acessórios de couro legítimo). A promoção começa em 23 de Maio, vá tirando sua foto! Alegre
Até 27/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Garota Bic - Eu de tablet
Qual é o seu segredo para viver conectada a tudo e ainda conseguir tempo para bilhar?
As 3 melhores respostas irão ganhar um iPad wi-fi.
Até 28/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Welcome iFood
Siga @ifood e retuite a mensagem da promoção, participe também pelo Facebook
Concorra a duas câmera digital Olympus – Fe-4030 14Mp, uma pelo twitter outra pelo facebook.
Até 28/06/2011, clique aqui para participar

Promoção Estrela da Kaiani
Envie uma foto de seu filho de até 12 anos
Ele poderá ganhar 10 peças de roupas da Kaiani, além de ser a próxima estrela da marca.
Até 29/06/2011, 30/08/2011, 27/10/2011 e 15/12/2011, clique aqui para participar

Promoçao Artwalk - Você com atitude em Nova York
VOCE COM ATITUDE EM NOVA YORK ARTWALK
A cada 200 reais em compras, ganhe um cupom para concorrer a uma viagem para Nova Iorque
Promoção válida nas lojas da Artwalk em Pernambuco (Recife), Bahia (Salvador), Paraná (Curitiba), Minas Gerais (Belo Horizonte e Uberaba), e São Paulo (Barueri, Campinas, Diadema, Guarulhos, Jundiaí, Santo André, São Bernardo do Campo, São José do Rio Preto, São José dos Campos, São Paulo e Votorantim)
Até 02/07/2011, clique aqui para participar

Promoção Marcus James - Certo que sim
Crie um final para o último episódio da websérie
Concorra a uma filmadora digital portátil e vinhos Marcus James. Ganhará quem tiver mais votos públicos dentre os 3 pré-selecionados pela comissão julgadora da promoção.
Até 08/07/2011, clique aqui para participar

Promoção Ipanema São João Acelera meu coração
Compre um par ou mais de sandálias Ipanema
Concorra a 4 novos Unos e a 10 pares de Ipanema linha Envolvente. Promoção válida apenas para a região nordeste do país.
Até 15/07/2011, clique aqui para participar

Promoção Sabor ami – Minha Receita
Crie uma receita usando os produtos Sabor a mi
Torça para sua receita ser a escolhida, concorra aos seguintes prêmios: refrigeradores, fogões, coifas, micro-ondas, lava-louças, purificadores de água, torradeira, cafeteira, liquidificador e sanduicheira.
Até 15/07/2011, clique aqui para participar

Promoção Extra e Claro - 35 prêmios
O smartphone mudou a comunicação entre as pessoas. Como você imagina essa comunicação no futuro?
Concorra a carro, moto, lavadora e secadora, refrigerador 2 portas, TV 26'' LCD, home theater, netbook, mini system, micro-ondas e aspirador de pó. Promoção apenas para o estado do Rio de Janeiro.
Até 17/07/2011, clique aqui para participar

Concurso Cultural Mucilon Abraço
Envie uma foto sua abraçando seu filho, conte a história do abraço
A mais criativa ganhará um book fotográfico no valor de 5 mil reais + a turma completa Galera Animal em pelúcia. Outros 89 ganharão um personagem cada em pelúcia.
Até 26/07/2011, clique aqui para participar

Promoção Kodak Mais Sorrisos
PROMOCAO MAIS SORRISOS KODAK
Compre Kodak e concorra a uma viagem para Itália com acompanhante, e a 12 câmeras digitais M531 e a 12 Porta-Retratos Digital.
Até 30/07/2011, clique aqui para participar

Promoção Mobil 1 no Motor, Você no Mercedes!
Troque o óleo de seu carro por Mobil 1
Ganhe na hora um pendrive Fórmula 1 ou boné exclusivo, e concorra ao sorteio de uma Mercedes C180.
Até 31/07/2011, clique aqui para participar

1 ano de cinema grátis - Moviecom
Faça seu cadastro ou atualize seus dados no site da Moviecom Cinemas
Concorra a um ano de cinema grátis (Cartão Permanente Moviecom), outros 10 ganharão cada, um cartão ezip com 20 ingressos. Outros 20 ganham kit com brindes da Moviecom. Cidades de atuação da Moviecom: Vitória da Conquista - BA, Aparecida de Goiânia - GO, Ipatinga e Montes Claros em MG, Araraquara, Campinas, Franca, Jaú, Jundiaí, Presidente Prudente, Santa Bárbara d'Oeste, São Paulo (Boa Vista e Penha) e Taubaté em SP, Belém e Castanhal no PA, e Natal no RN.
Até 31/07/2011, clique aqui para participar

Promoção Cartucho Original HP
Compre qualquer cartucho de tinta original HP no período da promoção
Concorra a um Mini Cooper Salt, e a 200 impressoras Multifuncionais HP Photosmart eAiO com tecnologia ePrint.
Até 31/07/2011, clique aqui para participar

Promoção Prêmio Todo Dia Postos Ipiranga
Abasteça nos Postos Ipiranga, cadastre-se no KM de Vantagens, e ganhe seu cupom para o sorteio
Serão sorteados todos os dias um iPad e um iPhone 4, serão no total 93 iPads e 93 iPhones 4.
Até 15/08/2011, clique aqui para participar

Promoção Nivea - 100 anos 100 looks
A cada 10 reais em compras de produtos Nivea, você ganha uma chance de ganhar
Concorra a 5 mini coopers e a 100 guarda-roupas no valor de 2 mil reais.
Até 16/08/2011, clique aqui para participar

Promoções na Web - Concorra iPad 16GB
Cadastre-se na promoção para receber emails com dicas de concursos culturais pela web
Todos que se cadastrarem concorrem a um iPad 16GB wifi da Apple.
Até 30/08/2011, clique aqui para participar

Promoção Café Iguaçu - Ano Dourado com Ana Hickmann
Compre dois produtos Café Iguaçu (iguais ou diferentes), envie a nota fiscal original ou cópia por correio, juntamente com a resposta + dados pessoais
Será sorteado um prêmio de 60 mil reais (5 mil reais por mês durante um ano). Promoção válida para os estados do sul do país + estado de São Paulo.
Até 31/08/2011, clique aqui para participar

Um sorteio por semana no Game Company
Concorra a PSP e a vários jogos para PSP, um sorteio por semana.
Até 05/09/2011, clique aqui para participar

Promoção Nossa História Casas Bahia
A cada 300 reais em compras nas Casas Bahia, lojas, internet ou tele-vendas ganhe um cupom para concorrer
Concorra a TVs LCD 24'' em sorteios quinzenais, e a TVs 3D LED 42''. Pelo site também há a possibilidade de enviar vídeos ou sua história em texto, os melhores irão virar comerciais das Casas Bahia e serão veiculados na TV.
Até 15/11/2011, clique aqui para participar

Bolão ESPN Estadão Brasileirão 2011
Dê seus palpites sobre os jogos do Brasileirão 2011
Premiação por rodada: TV LCD 15’’ e mochila ESPN. Premiação por turno: tablet e smartphone, e a premiação final: TVs LCD FullHD de 57’’, 40’’ e 32’’. O bolão será estreado dia 22 de Maio, vá montando seus palpites.
Até 04/12/2011, clique aqui para participar

 

 

 Um pouco do PobreVirtual.com.br para você...

 

 

Ser pobre é...
Fingir que está dormindo no ônibus para não dar lugar a quem está de pé. 
verder biscoito amanteigado dentro de latas de "Nescau" no intervalo da escola... 
lamber com a língua o copo de danone 
tomar sol na laje... 
comprar um jumento e passear com ele, pensando ser um belo cavalo... 
Comer abacaxi e guardar as cascas para ferver e fazer suco no outro dia... 
quando ganha dinheiro vai á loja mais pròxima de 1,99 e compra presente para todo mundo... 
usar as festas de fim de ano para noivar, casar, aniversário, despedida de solteiro, despedida de casado e entre outras... 
ser capaz de sorrir mesmo na dor... 
pentear o cabelo com os dedos para economizar pente... 
 

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Dizem que...
Quem tem cem mas deve cem nada tem...  
Comer e o coçar é só começar ... 
Leis de Murphy: Por mais tomadas que se tenham em casa, os móveis estão sempre na frente. 
triste verdade: a internet aproxima os distantes e distancia os mais proximos... 
Leis de Murphy: Não é possível alcançar o total exato de qualquer soma com mais de dez parcelas depois das cinco horas da tarde de sexta feira. O total exato será encontrado facilmente as 9:01 da manhã de segunda feira. 
16% das mulheres nascem loiras. 33% das mulheres são loiras. 
Boa romaria faz, quem em casa fica em paz... 
Quem espera sempre alcança. ... 
Há mais possibilidades de se morrer com uma rolha de champanhe do que com uma aranha venenosa. 
Quem diz o que quer, ouve o que não quer... 
 

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Dicas gerais
Ao tentar soltar a massa das tortas e pastelaria, use uma espátula flexível, evitando a ssim que elas se quebrem. 
Para tirar as manchas de graxa da roupas é só colocar detergente de louça aguardar 1 minuto, esfregar bem e lavar normalmente. 
Carne macia: Coloque uma colher de chá de fermento em pó durante o preparo. 
Quando a sua roupa molhada encostar em outra peça e manchar, leve ao fogo brando com agua pura,deixe um bom tempo e a mancha vai sair. 
Amaciante Caseiro
5 litros de água fria
1 litro de água quente ( sem ferver )
2 colheres ( sopa ) de glicerina liquida
1 garrafinha de leite de rosas ( ou água de rosas )
½ sabonete azul ralado grossoEsquente bem
1 litro de água ( sem ferver )
desligue o fogo e coloque ½ sabonete ralado.Tampe e deixe algumas horas para amolecer.Depois coloque no fogo baixo mexendo sempre sem deixar ferver durante 1 a 2 minutos para derreter totalmente.Despeje num balde e acrescente a glicerina, o leite de rosas e os 5 litros de água friaMisture e engarrafeObservação : na hora que se faz fica líquido, mas no dia seguinte fica cremoso. Se quiser, acrescente colônia de bebê, fica mais perfumado. 
Na geladeira: Vinagre também é um bom desodorizador e deve ser colocado em potes de vidro abertos. O melhor é usar vinagre branco: no caso de derramar, não há risco de deixar os outros produtos avermelhados... 
OVOS: Para verificar se os ovos estão bons, coloque-os dentro de uma vasilha com água. Os ovos frescos mergulham horizontalmente, ficam "deitados". Os que bóiam ou ficam "em

pé" estão estragados.
Se ao quebrar um ovo, a clara aparece líquida em vez de gelatinosa, é sinal de que o ovo não é fresco.
Retire os ovos da geladeira um pouco antes de utilizá-los para que fiquem à temperatura ambiente.
Não lave os ovos antes de guardá-los na geladeira.
Quebre sempre o ovo em uma xícara antes de juntá-lo a outros ingredientes. Com essa precaução, se o ovo estiver estragado, você não perderá o restante da receita.
Logo depois de cozidos, coloque-os em água fria durante 10 minutos. Poderão assim ser descascados com mais facilidade. Além disso, as claras não ficarão com cor

amarelada.
Para cozinhar um ovo com a casca trincada, esfregue o lugar trincado com um pouco de vinagre. Depois coloque-o cuidadosamente na água com o auxílio de uma colher.
Nunca bata as claras em neve em recipientes de metal. As claras ficarão escuras e não crescerão tanto. Prefiras as tigelas de plástico ou vidro.
 
Para diminuir a ansiedade: Sementes e Nozes: São fontes dos dois ácidos graxos essenciais, o ácido linóico e o ácido linolênico. Eles fornecem as matérias-primas de que o nosso organismo necessita para produzir os benéficos hormônios prostaglandinas. Níveis elevados desses ácidos são muito importantes na prevenção dos sintomas da TPM, menopausa, transtornos emocionais e alergias. As sementes que fornecem ambos ácidos graxos são a linhaça e as sementes de abóbora. As sementes de gergelim e a do girassol são excelentes fontes de ácido linolênico. Nozes e sementes são muito calóricas e de difícil digestão, principalmente se forem torradas e salgadas, portanto devem ser ingeridas em pequenas quantidades.  
Dicas para a empada não abrir:
** Coloque a massa na forminha deixando excesso pra fora, faça a tampa e põe em cima, feche tirando o excesso pra baixo.
** Formar uma bola com a massa e enrolar em plástico auto-selante e deixe descansar por meia hora na geladeira.( obs: pode durar até 1 semana na geladeira!)
** Antes de fechar, passe clara de ovo nas bordas, funciona como uma cola 
Para que o gosto forte do ovo não permaneça em suas receitas, tenha paciência e peneire as gemas, deixando-as cair normalmente, sem forçar com garfo ou colher, apenas furando-as. Assim, as pelinhas, responsáveis pelo sabor acentuado, ficarão em cima da peneira. 
 

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Uma receita...
GRANOLA 

Ingredientes
2 xícaras de aveia integral em flocos grossos
1 xícara de aveia em grãos amassados
1/2 xícara de fubá
1 xícara de banana-passa picada
1 xícara de castanha-do-pará ou de caju triturada grossa
1/2 xícara de sementes de gergelim branco
2 colheres de sopa de óleo de gergelim
1 barra de baunilha picada fina
1/2 xícara de farinha de soja
1/2 xícara de açúcar mascavo
100ml de leite-de-coco
1/2 xícara de uvas passas brancas sem sementes
1 xícara de coco ralado ou amendoim moído
1 colher de café rasa de sal marinho

Modo de Fazer
Misture os ingredientes, exceto as uvas passas, esfarelando-os com as mãos. Esparrame numa forma e asse em fogo moderado por 1 hora, mexendo a cada 15 minutos e cuidando para não tostar demais ou queimar.
Depois de pronta, acrescente as uvas passas e misture bem. Deixe esfriar. Use para acompanhar saladas de frutas ou pura, com um pouco de chá quente ou leite de soja gelado.

 


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